拓展训练-清华源兴


	拓展训练-清华源兴拓展训练有感 ――闪电队队员黄伟东　这是我第一次参加拓展训练。去之前，听说是一种近来比较时髦的培训方式，目标是要锻炼团队精神，很艰苦的。于是脑子里有许多的猜测，是残酷的体力训练？需要全天候的野外作业吗？很想知道具体有什么培训内容，可是人力资源部的人却显得很神秘。　到了广州花都拓展训练基地，我们总共约50人被随缘分成了3个队。每个队约16名队员，自己选出了队长，并迅速制定了队名、队徽、队歌和队训。我所在的队队名非常响亮，叫“闪电队”，队歌“12341234，清华源兴向前进。12341234，清华源兴向前进！”队训“闪电闪电，能量无限！！”。唱着队歌，喊着队训，我们的激情一下都激发出来了。　第一个项目是“背摔”，这应该是一个非常著名的团队训练项目吧。我在接人的团队里边，时刻提醒自己，按要求做好动作，千万别让背摔下来的同事受伤。一个又一个同事背摔下来，一个又一个地成功了！轮到我上台了，背向着台下，我不自觉的闭上了眼睛，顿时觉得背后是一片黑暗，我有点犹豫，但我知道台下有做好准备接我的团队。不用多想了，我壮起胆，直直地向后倒去??????，我被稳稳地接住了，我成功了！！！我真切体会到：只要充分信任团队，“背摔”真的很容易！而且信任得越充分，背摔时就越轻松，动作就越潇洒漂亮。　接下来一个项目是“空中单杠”。由于知道了防护措施万无一失，在爬上8米高的柱子之前，我一点恐惧都没有，但到了柱上端，想要登上柱顶时，却发现两只手没有了平时习惯可供抓握的地方，柱子开始晃动，一刹那间我怀疑要是不抓住什么我就登不上去，强行上去的话会不会平衡不好掉下去？怎么办？我犹豫着。这时下边的同事提醒我左脚用力，我一听，有道理，都差点被吓糊涂了。一用力，居然登了上去。这时柱子又晃了起来，而且我觉得单杠好像离我很远，会不会抓不住？我又犹豫了一下，稳了稳重心，向前一跳，朝着单杠扑去。我抓住了单杠！原来这么容易！做完“空中单杠”我体会到：看起来容易的事情，做起来也要讲究技巧，而看起来好像有难度的事情，可能做起来却很容易。　 “攀岩”大家都很熟悉，但我以前没有做过，感觉心里没底，不知道自己到底能爬多高，等到爬到90分之后，我觉得手上一点力气都没有了。我既高兴又惭愧，高兴的是我居然能爬那么高，惭愧的是平时没有锻炼身体，四肢无力，否则的话，我就能冲顶了。“盲人建房”这个游戏，我们匆匆忙忙勉强完成，我想原因是一开始我们就没有考虑一个完整的方案，也因为短时间内没适应盲人的思考方式。我体会到，在我们的工作当中，要学会换位思考，另外在行事前要制定一个科学可行的方案，才能收到事半功倍的效果。在“孤岛求渡”这个游戏中，我又一次扮演了盲人的角色，深感孤立与无助，游戏后我深刻体会到了要有团队意识，要努力通过团队合作来战胜困难。另外，交流与沟通的重要性，在日常的工作当中，我们可能往往忽视信息传递的技巧，交流中出现大量无用和错误的信息，从而耽误了时间，出现了误解，影响了沟通的效果。因此信息的传递要求言简意赅，讲究技巧，这样才会有效率。　总之，这次拓展训练的每一个项目，都设计得很好，都能给我有益的启发，真正收到了在体验中学习的效果。这种亲身真切的体验，我想我一辈子也不会忘记。我希望还能参加这样的拓展训练。这次拓展训练结束了，但我们还要在今后的工作当中继续拓展，我们的拓展刚刚开始。　相关主题：拓展训练拓展训练心得拓展训练项目